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書名：養出瘦體質：腰‧腹‧臀‧腿3週小1吋 語言：繁體中文 ISBN：9789863754220 頁數：126 出版社：有意思 作者：摩天文傳 出版日期：2015/08/25 類別：生活風格 |
養出瘦體質：腰‧腹‧臀‧腿3週小1吋購買網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010688185?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201702
這次減肥就成功！
◎最愛自己的減肥秘訣，瘦身也能很享受！
常常餓到肚子痛，敲到腿瘀青？
明明很努力，卻甩不掉鬆垮贅肉？
女孩們，減肥不靠意志力，靠的是方法！
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◎克服減肥難點，不同部位各個擊破
攻克重點：肉肉臉，蝴蝶袖，腰間肉，大腿內側，小腿肌
體質調好了，減肥一次就成功！
本書特色
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特色一：瘦身小物備忘錄
9種隨時可用的運動小道具、9種低卡解饞推薦零食、9種有飽足感的纖體飲品
特色二：從頭到腳都有救
腰‧腹‧臀‧腿一個不能少！圖文搭配、具體解說針對特定部位的瘦身運動操
特色三：減重知識免google
睡覺法、迷你停食真的能瘦嗎？哪些部位不該加入減重行列？
一次收錄減重圈最具人氣的討論話題
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